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Grupos sanguíneos

La vitamina E y aspirina, por sus efectos anticoagulantes han salvado vidas, sobre todo a las de tipo A y AB  ya que son sangres gruesas
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Tipo O

  • Restringir al mínimo el consumo de: pan maíz, frijoles, alubias, lentejas, col, coliflor.
  • Comer alimentos con yodo (estimulan las glándulas tiroideas, ya que los tipo O  no poseen suficiente hormona tiroidea y los hacen retener líquidos y por ende engordar): algas marinas, pescado, mariscos, carnes rojas como  ternera, cordero caza e  hígado pues estimulan el metabolismo
  • Las frutas que deben consumir son las ciruelas negras, rojas y verdes y los higos frescos
  • Deben consumir zumos de ciruelas, zumo de piña pues ayuda a evitar la hinchazón y la retención de líquidos y el zumo de cerezas.

 Tipo A

  • Restringir al máximo el consumo de carne pues tienen problemas al procesarla, la más recomendable es el pavo, la gallina, el pollo y el pescado, y también eliminar los lácteos pues les altera el funcionamiento de la insulina, tiene grasas saturadas ( los puede llevar a la diabetes).
  • Comer piña, pues les ayuda a la evacuación intestinal contiene la enzima bromelina la cual potencia el metabolismo y disminuye el apetito. Comer frutas varias veces al día, tales como kiwi, pomelo, piña, higos, limón, cerezas y ciruelas.
  • Debe consumir zumos como agua con limón, zumo de piña, de apio, ciruela negra, pomelo y zanahoria

 Tipo B

  • Restringir al máximo el consumo de pollo, maíz, lentejas, legumbres, trigo y pan, pues hacen lento el metabolismo y dificultan la función de la insulina.
  • Comer vegetales de hojas verdes, carne magra, hígado, huevo y te de regaliz ( combate la hipoglucemia)
  • Las frutas que deben consumir son los arándanos rojos, todo tipo de ciruelas, uvas, papaya, piña, plátano/banano y sandia
  • Debe consumir zumo de piña, de col, de arándanos rojos, de papaya y de uva

 Tipo AB

  • Restringir al máximo el maíz, las alubias judías y el trigo.
  • Comer piña, algas marinas, pescado, verduras de hojas verdes
  • Las frutas que debe consumir son las cerezas, los arándanos rojos, higos, uva, pomelo, kiwi, limón, piña, ciruela y sandia.
  • Debe consumir zumo de limón, zumo de zanahoria, de cerezas, de col, papaya, uva, arándanos rojos y apio

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