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HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

Neuron by dream designs

1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2.. Comer de más

Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar

Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar

El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Inhalar aire contaminado

El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco

El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta

Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos

Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación

Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Práctica la Conversación inteligente

Los alimentos «Top-five» causantes de cáncer:Los alimentos «Top-five» causantes de cáncer:

Barbecue by antpkr

Salchichas

Porque son altos en nitratos de sodio. La «Cancer Prevention Coalition» advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.

Carnes procesadas y tocino

También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

Donas

Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer «alimento» de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 4. Papas fritas Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.

Colaciones y galletas

Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.

Barbecue by antpkr

Salchichas

Porque son altos en nitratos de sodio. La «Cancer Prevention Coalition» advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.

Carnes procesadas y tocino

También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

Donas

Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer «alimento» de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 4. Papas fritas Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.

Colaciones y galletas

Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.

Recetas para el cuidado de tu cuerpoRecetas para el cuidado de tu cuerpo

Apple And Stethoscope  by zirconicussoHealthy Caucasian Girl Eating Banana by stockimages

  • Arrugas: jugo de manzana y mango : 4 manzanas, q mango 1 cucharada de miel de abeja. Mezclarlo y tomar en ayunas de 2 a 3 veces por semana, descansa 1 mes y así sucesivamente
  •  Aftas: jugo de kiwi y guayaba: 1 naranja, 2 kiwis y 5 guayabas. Mezclar y no colar, beber 1 vaso 2 veces al día mientras tenga la infección
  • Estrés: jugo de uva con manzana: 6 uvas, 1 manzana 1 toronja. Mezclar y tomar 1 vez al día en ayunas
  • Gripe: jugo de col y naranja: 150gr de col y 2 naranjas. Mezclar y tomar el jugo 3 veces al día mientras se encuentra con el malestar
  • Lombrices: jugo de guayaba con papaya: 2 guayabas, 1 rebana de papaya con 6 semillas, 2 dientes de ajo, miel de abeja. Mezclar y beber sin colar, 2 veces al día durante 1 semana
  • Uñas débiles: jugo de durazno, naranja y manzana: 3 duraznos, 1 naranja, 1 manzana.Mezclar y tomar todos los días en la mañana por 1 mes
  • Verrugas: jugo de papaya con piña: 1 rebana de papaya, 1 rebanada de piña. Mezclar y tomar alternadamente durante 15 días.
  • Celulitis: jugo de piña, pera y papaya: 2 rebanadas de piña, 1 de pera, 1 rebanada de papaya, 2 dientes de ajo. Mezclar, beber inmediatamente 3 veces a la semana a cualquier hora del día durante 1 mes, descansa 1 semana y vuelve a repetir la dosis.
  • Limpiar el sistema digestivo: sábila, zanahoria: 8 onzas de sábila y 8 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber, limpia el sistema digestivo y suple deficiencias de vitaminas.
  • Acné:
    • Espinaca, zanahoria, lechuga (proporciona hierro y magnesio): 4 onzas de extracto de espinaca, 8 onzas de extracto de zanahoria, 4 onzas de extracto de lechuga. Mezclar y beber.
    • Jugo de melón: preparar jugo de melón y beber, contiene alto contenido de betacaroteno, mantiene hidratada la piel, lo cual es crucial cuando una persona sufre de acné.
  • Alergias:
    • Tomar mucha agua y jugos para evitar deshidratación.
    • Consumir comidas altas en vitamina C
    • Zanahoria, remolacha, pepino cohombro: 8 onzas de extracto de zanahoria, 4 onzas de extracto de remolacha, 4 onzas de extracto de pepino cohombro. Mezclar y beber
    • Naranja, mandarina y limón: 7 onzas de extracto de naranja, 7 onzas de extracto de mandarina, onzas de limón. Mezclar y beber
    • Manzana, espinaca y zanahoria: 6 onzas de extracto de manzana, 6 onzas de extracto de zanahoria y 2 onzas de extracto de cebolla. Mezclar y beber.
  • Anemia:
    • Remolacha y zanahoria: 6 onzas de extracto de remolacha y 6 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber
    • Manzana, espinaca y zanahoria: 5 onzas de extracto de manzana,  4 onzas de extracto de zanahoria, 6 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber.
  • Artritis: frutos rojos: 16 onzas de fresas, moras, cereza, uvas diluidas en agua, mezclar y beber.
  • Asma: Extracto de uva: poner uva en extractor y beber.
  • Aterosclerosis:
    • Jugo de piña, naranja: 8 onzas de jugo de piña y 8 onzas de jugo de naranja. Mezclar y beber.
    • Jugo de sandía: beber
    • Jugo de granadilla: beber

Mas recetas en los libros: “jugos que curan” y “cúrate con jugos de la cabeza a los pies”Apple And Stethoscope  by zirconicussoHealthy Caucasian Girl Eating Banana by stockimages

  • Arrugas: jugo de manzana y mango : 4 manzanas, q mango 1 cucharada de miel de abeja. Mezclarlo y tomar en ayunas de 2 a 3 veces por semana, descansa 1 mes y así sucesivamente
  •  Aftas: jugo de kiwi y guayaba: 1 naranja, 2 kiwis y 5 guayabas. Mezclar y no colar, beber 1 vaso 2 veces al día mientras tenga la infección
  • Estrés: jugo de uva con manzana: 6 uvas, 1 manzana 1 toronja. Mezclar y tomar 1 vez al día en ayunas
  • Gripe: jugo de col y naranja: 150gr de col y 2 naranjas. Mezclar y tomar el jugo 3 veces al día mientras se encuentra con el malestar
  • Lombrices: jugo de guayaba con papaya: 2 guayabas, 1 rebana de papaya con 6 semillas, 2 dientes de ajo, miel de abeja. Mezclar y beber sin colar, 2 veces al día durante 1 semana
  • Uñas débiles: jugo de durazno, naranja y manzana: 3 duraznos, 1 naranja, 1 manzana.Mezclar y tomar todos los días en la mañana por 1 mes
  • Verrugas: jugo de papaya con piña: 1 rebana de papaya, 1 rebanada de piña. Mezclar y tomar alternadamente durante 15 días.
  • Celulitis: jugo de piña, pera y papaya: 2 rebanadas de piña, 1 de pera, 1 rebanada de papaya, 2 dientes de ajo. Mezclar, beber inmediatamente 3 veces a la semana a cualquier hora del día durante 1 mes, descansa 1 semana y vuelve a repetir la dosis.
  • Limpiar el sistema digestivo: sábila, zanahoria: 8 onzas de sábila y 8 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber, limpia el sistema digestivo y suple deficiencias de vitaminas.
  • Acné:
    • Espinaca, zanahoria, lechuga (proporciona hierro y magnesio): 4 onzas de extracto de espinaca, 8 onzas de extracto de zanahoria, 4 onzas de extracto de lechuga. Mezclar y beber.
    • Jugo de melón: preparar jugo de melón y beber, contiene alto contenido de betacaroteno, mantiene hidratada la piel, lo cual es crucial cuando una persona sufre de acné.
  • Alergias:
    • Tomar mucha agua y jugos para evitar deshidratación.
    • Consumir comidas altas en vitamina C
    • Zanahoria, remolacha, pepino cohombro: 8 onzas de extracto de zanahoria, 4 onzas de extracto de remolacha, 4 onzas de extracto de pepino cohombro. Mezclar y beber
    • Naranja, mandarina y limón: 7 onzas de extracto de naranja, 7 onzas de extracto de mandarina, onzas de limón. Mezclar y beber
    • Manzana, espinaca y zanahoria: 6 onzas de extracto de manzana, 6 onzas de extracto de zanahoria y 2 onzas de extracto de cebolla. Mezclar y beber.
  • Anemia:
    • Remolacha y zanahoria: 6 onzas de extracto de remolacha y 6 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber
    • Manzana, espinaca y zanahoria: 5 onzas de extracto de manzana,  4 onzas de extracto de zanahoria, 6 onzas de extracto de zanahoria. Mezclar y beber.
  • Artritis: frutos rojos: 16 onzas de fresas, moras, cereza, uvas diluidas en agua, mezclar y beber.
  • Asma: Extracto de uva: poner uva en extractor y beber.
  • Aterosclerosis:
    • Jugo de piña, naranja: 8 onzas de jugo de piña y 8 onzas de jugo de naranja. Mezclar y beber.
    • Jugo de sandía: beber
    • Jugo de granadilla: beber

Mas recetas en los libros: “jugos que curan” y “cúrate con jugos de la cabeza a los pies”

Guarda la lineaGuarda la linea

Grupos sanguíneos

La vitamina E y aspirina, por sus efectos anticoagulantes han salvado vidas, sobre todo a las de tipo A y AB  ya que son sangres gruesas
Guarda la línea!

Tipo O

  • Restringir al mínimo el consumo de: pan maíz, frijoles, alubias, lentejas, col, coliflor.
  • Comer alimentos con yodo (estimulan las glándulas tiroideas, ya que los tipo O  no poseen suficiente hormona tiroidea y los hacen retener líquidos y por ende engordar): algas marinas, pescado, mariscos, carnes rojas como  ternera, cordero caza e  hígado pues estimulan el metabolismo
  • Las frutas que deben consumir son las ciruelas negras, rojas y verdes y los higos frescos
  • Deben consumir zumos de ciruelas, zumo de piña pues ayuda a evitar la hinchazón y la retención de líquidos y el zumo de cerezas.

 Tipo A

  • Restringir al máximo el consumo de carne pues tienen problemas al procesarla, la más recomendable es el pavo, la gallina, el pollo y el pescado, y también eliminar los lácteos pues les altera el funcionamiento de la insulina, tiene grasas saturadas ( los puede llevar a la diabetes).
  • Comer piña, pues les ayuda a la evacuación intestinal contiene la enzima bromelina la cual potencia el metabolismo y disminuye el apetito. Comer frutas varias veces al día, tales como kiwi, pomelo, piña, higos, limón, cerezas y ciruelas.
  • Debe consumir zumos como agua con limón, zumo de piña, de apio, ciruela negra, pomelo y zanahoria

 Tipo B

  • Restringir al máximo el consumo de pollo, maíz, lentejas, legumbres, trigo y pan, pues hacen lento el metabolismo y dificultan la función de la insulina.
  • Comer vegetales de hojas verdes, carne magra, hígado, huevo y te de regaliz ( combate la hipoglucemia)
  • Las frutas que deben consumir son los arándanos rojos, todo tipo de ciruelas, uvas, papaya, piña, plátano/banano y sandia
  • Debe consumir zumo de piña, de col, de arándanos rojos, de papaya y de uva

 Tipo AB

  • Restringir al máximo el maíz, las alubias judías y el trigo.
  • Comer piña, algas marinas, pescado, verduras de hojas verdes
  • Las frutas que debe consumir son las cerezas, los arándanos rojos, higos, uva, pomelo, kiwi, limón, piña, ciruela y sandia.
  • Debe consumir zumo de limón, zumo de zanahoria, de cerezas, de col, papaya, uva, arándanos rojos y apio

Sabías que…Sabías que…

  • ajoEl Ajo: combate las gripes y las infecciones virales; actúa como un antibiótico natural; ayuda a mejorar la circulación; reduce el colesterol; limpia y tonifica el hígado; expulsa los parásitos; fortalece el sistema inmunológico; reduce la hipertensión arterial
  • jengibreEl jengibre: es aperitivo, estimulante y tónico. Por ello, ayuda a las digestiones difíciles, combate la inapetencia, controla las diarreas y facilita la expulsión de gases intestinales. Además, estimula la circulación y también se emplea para eliminar diversos tipos de dolores incluidos los cólicos menstruales y náuseas. Es antirreumático y se utiliza ampliamente en medicina china (donde es considerado extremadamente yin al remover y expandir la energía bloqueada), ya que han observado sus propiedades de deshacer de piedras en los riñones o en la vesícula biliar, quistes ováricos, etc. Aplicado en forma de compresas sobre el pecho, elimina el moco y descongestiona los pulmones y los bronquios. http://www.remediospopulares.com/jengibre.html
  • ajiAjí: Los ajíes rojos son muy ricos en vitamina C y provitamina A. Los ajíes verdes (tienen ese color porque se los corta antes que maduren) o amarillos tienen menos vitaminas que los rojos. También la pimienta que nos proporciona el picante es una fuente de muy abundante en vitaminas B y vitamina B6 principalmente. Son muy altos en potasio y también en magnesio y hierro. Diluyen los coágulos disminuyendo el riesgo de tromboembolismo.“los alimentos medicina milagrosa” grupo editorial norma pag.93 http://blogs.funiber.org/salud-y-nutricion/files/2010/05/bn56_aji.pdf
  • pimiento_MPimientos: fortalece el sistema inmunológico, proporciona energía, colabora a lidiar con el estrés, disminuye el riesgo de ataque cardíaco, infarto y cáncer
  • p_breva2La Breva: Mejora la piel, controlando la perdida de colágeno y elastina, detiene la caída del cabello, baja la tensión, mejora la diabetes; Es similar al pitosin en su acción dilatadora en el momento del parto.
  • 10978547-frutas-higos-en-el-fondo-blancoEl Higo: Ayuda a curar el estreñimiento, regula el flujo biliar, regula las enfermedades en el ovario, es recomendado para las personas asmáticas y con problemas bronquiales.
  • 15Maracuyá: Actúa como un suave laxante, ayuda en el buen funcionamiento del intestino, combate el ácido úrico. es ideal cuando hay infecciones de la vejiga, próstata, hígado y vías urinarias.
  • 12Uchuva: Aconsejada en los tratamientos de próstata pues es calcificadora, purifica la sangre, elimina la albúmina de los riñones, reconstruye y fortifica el nervio óptico, es eficaz en el tratamiento de las afecciones de garganta, cura diabetes, la artritis incipiente y enfermedades de los ojos

  • El Ajo: combate las gripes y las infecciones virales; actúa como un antibiótico natural; ayuda a mejorar la circulación; reduce el colesterol; limpia y tonifica el hígado; expulsa los parásitos; fortalece el sistema inmunológico; reduce la hipertensión arterial
  • El jengibre: es aperitivo, estimulante y tónico. Por ello, ayuda a las digestiones difíciles, combate la inapetencia, controla las diarreas y facilita la expulsión de gases intestinales. Además, estimula la circulación y también se emplea para eliminar diversos tipos de dolores incluidos los cólicos menstruales y náuseas. Es antirreumático y se utiliza ampliamente en medicina china (donde es considerado extremadamente yin al remover y expandir la energía bloqueada), ya que han observado sus propiedades de deshacer de piedras en los riñones o en la vesícula biliar, quistes ováricos, etc. Aplicado en forma de compresas sobre el pecho, elimina el moco y descongestiona los pulmones y los bronquios. http://www.remediospopulares.com/jengibre.html
  • Ají: Los ajíes rojos son muy ricos en vitamina C y provitamina A. Los ajíes verdes (tienen ese color porque se los corta antes que maduren) o amarillos tienen menos vitaminas que los rojos. También la pimienta que nos proporciona el picante es una fuente de muy abundante en vitaminas B y vitamina B6 principalmente. Son muy altos en potasio y también en magnesio y hierro. Diluyen los coágulos disminuyendo el riesgo de tromboembolismo.“los alimentos medicina milagrosa” grupo editorial norma pag.93 http://blogs.funiber.org/salud-y-nutricion/files/2010/05/bn56_aji.pdf
  • Pimientos: fortalece el sistema inmunológico, proporciona energía, colabora a lidiar con el estrés, disminuye el riesgo de ataque cardiaco, infarto y cáncer
  • La Breva: Mejora la piel, controlando la perdida de colágeno y elastina, detiene la caída del cabello, baja la tensión, mejora la diabetes; Es similar al pitosin en su acción dilatadora en el momento del parto.
  • El Higo: Ayuda a curar el estreñimiento, regula el flujo biliar, regula las enfermedades en el ovario, es recomendado para las personas asmáticas y con problemas bronquiales.
  • Maracuyá: Actúa como un suave laxante, ayuda en el buen funcionamiento del intestino, combate el ácido úrico. es ideal cuando hay infecciones de la vejiga, próstata, hígado y vías urinarias.
  • Uchuva: Aconsejada en los tratamientos de próstata pues es calcificadora, purifica la sangre, elimina la albúmina de los riñones, reconstruye y fortifica el nervio óptico, es eficaz en el tratamiento de las afecciones de garganta, cura diabetes, la artritis incipiente y enfermedades de los ojos